העצבות והדיכאון כידוע הם שורש לכל חולי, מהקלה שבמחלות ועד הקשה שבהם, ולכן צריך לשקול בכובד ראש לטפל תחילה בעצבות ובדיכאון, באם אכן זה נמצא בנפשו…..
"אין אדם מוציא עצמו מבית האסורים" לכן אני ממליץ לפנות לאדם קרוב או ידיד נאמן או מאמן מוערך, שהוא יעזור לו לצאת מהרגשת הדכדוך והמלנכוליה שהוא שרוי בה, להרגשה של שמחה בלב, שקט פנימי, ואופטימיות.
קיימות אפשרויות נוספות לצאת ממצבים נפשיים דיכאוניים ואחת מהם היא ליצנות רפואית, המוכרת מאוד בבתי חולים ובבתי אבות וידועה כעוזרת ומרפה ממש את נפש האדם ומביאה אותו לשמחה ולקבל אור בעיניים.
הנה עוד כמה דרכים לרומם את הנפש…
ריכזנו כמה רעיונות:
- להיזכר בדברים טובים כמו טיולים, מוזיקה, טיפול בבעלי חיים, סביבה תומכת, אנשים שאוהבים אותנו ,קניות, ספורט וכל מה שמטעין את המטופל באנרגיות שמחות.
- לקחת פורמולות טבעיות שעוזרות להעלות את רמות הסרוטונין במוח והדופמין והבשורה הטובה שיש המון צמחי מרפא לזה.
- להתחבר לצד הרוחני על ידי – תרגול יוגה, טאיצ'י, לימודים מעניינים ועוד.
- אפשר להיעזר גם על ידי טיפול בצמח הקנביס שידוע בסגולותיו לשיפור מצב הרוח.
- לנסות ולבדוק את הגורם ההוליסטי לתחושת הדיכאון – ומהו הטריגר שגרם לאדם להיכנס לעצבות ודיכאון. במידה והגורם הוא אנושי (בן זוג, ילדים, הורים, חבר/ה) אז עצם הידיעה זה חלק מהריפוי, כמובן יש לנסות לעזור בסכסוך, מומלץ להוציא את הסיבה מתוכו על ידי היפנוזה, בדיקת שיער, רברסינג, תשאול, AIPAK ושיטות נוספות.
לסיכום… רוב המחלות מתחילות במצב נפשי ירוד, דיכאוני…
מזמין אתכם לפגישה אישית לבירור הנושא לעומק.