אסטמה היא מחלה אשר באה לידי ביטוי בהתכווצות ודלקת בדרכי הנשימה, למרות היותה נפוצה בתקופה המודרנית, מחלה זו מוגדרת ברפואה בימינו כמחלה הנובעת מהפרעות נפשיות (פסיכוסומטית) יש להדגיש שמדובר בבעיה דלקתית שנובעת מאלרגיה ואשר גורמת לשיעול, בנשימה ולחץ בחזה. בנוסף לגורמים אלרגניים, כדוגמת עובש, אבקת פרחים, אבק וירוסים, אויר קר, לחץ נפשי וגם תכונות תורשתיות.
טיפול באסטמה ברפואה טבעית
הקפדה על סביבה נקייה – אחד הדברים החשובים ביותר לסובל מאסטמה הוא לוודא שהסביבה שלו בריאה ונקייה מכל גורם אשר עלול לגרום להתקף אסטמה, להימנע מחשיפה לגורמים מזיקים כגון: עישון סיגריות, גורמים מזהמים את האוויר בתוך הבית ומחוצה לו כמו כן להתרחק מגורמים אלרגניים כגון: אבק, אבקת פרחים, עובש וכו
להתרחק מאויר קר – האויר הקר הוא אחד מהגורמים העיקריים להתפרצות האסטמה.
שמירה על תזונה טבעית – חוק יסוד של טיפול טבעי באסטמה הוא תזונה המורכבת ממזונות שאינם מכילים חומר שימור ואינם מכילים רעלנים כמו חומרי מאכל מלאכותיים חומרי צבע וחומרים משמרים. מומלץ להפחית בצריכת מזונות עתירי פחמימות מעובדות וסוכרים מורכבים כגון: ממתקים מכל סוג להימנע משומנים מוקשים כגון מרגרינה, ממתיקים מלאכותיים מזון מטוגן וכו
להימנע מצריכת תוספים דמויי רפואות – רבים מהסובלים מאסטמה רגישים לחומרים כימיים המצוים במזון ועליהם להימנע מצריכת מזונות המכילים אותם, כמו בשר, מוצרי חלב למינהם, יין ובירה ודגנים המכילים הרבה גלוטן כמו חיטה. מומלץ לצרוך תוספי מזון כמו ויטמין B12 ומינרל מוליבדניום הידועים בסיועם לתהליכי החמצון והעיכול של סולפיטים ובנוסף בהפחתת התגובה הדלקתית .
ויטמין D הוא אחד הויטמינים החשובים ביותר בנושא אלרגיה ואסטמה
פרוביוטיקה חיידקים חיוביים – יכולה לעזור בהתמודדות עם אלרגיה ואסטמה
פעילות גופנית – זהו חלק בלתי נפרד מהשאיפה לאורח חיים בריא, מומלץ לכלול בשגרת החיים פעילויות כמו התעמלות אירובית, פילאטיס, מתיחות, יוגה. שחייה ופעילות ספורטיבית עדינה פעילות זו תשפר את מערכת הגוף ותחזק את המערכת החיסונית.
ללמוד שיטות להפחתת לחץ והרפיה – כמו מדיטציה, דמיון מודרך, יוגה. להיות בקש עם מאמן אישי, על מנת להפחית את הסבירות להתקפי אסטמה.
טיפול ברכיבים טבעיים לטיפול באסטמה
תאנים – צריכת תאנים מחזקת את דרכי הנשימה ומסייעת בניקוז הליחה והקלה קשיי נשימה. יש לשטוף 3 תאנים יבשות להשרות אותם במים במשך כל הלילה, בבוקר יש לשתות את התאנים ולשתות את המים על בטן ריקה.
שום – להוסיף מספר שיני שום לכוס מים חמים ולשתות את המשקה כמו תה.
בצל ודבש – לערבב דבש קצוץ עם 2 כפיות דבש להשרות כשעה ולאכול כפית מהתערובת פעמיים ביום.
שורש חזרת – שורש חזרת הוא אדיר, מרפא במיוחד לחולה אסטמה מנקה מצוין את הליחות הדבקות והסימפונות, ואדי החזרת שנשאפים לריאות עושים פעולת ניקוי וחיטוי. יש לערבב את שורש החזרת עם סלק אדם כמות 1:1
צמחי מרפא – טימין, זעתר, סמבוק, פישתן, אסטרוגולוס, אכיניצאה ועוד צמחים אלה הכנתם: כפית צמח בכוס מים חמים להמתיק בדבש, 3 כוסות ליום.
תוספי תזונה טבעיים
קיימים היום בחניות פארם ובבתי טבע פורמולות של צמחים ייעודיים שתכליתם לעזור לרפא את קוצר הנשימה. ישנם פורמולות אמריקאיות בקפסולות ובמשקה ויש פורמולות אירופאיות, וישנם מהמזרח הרחוק ויש גם מרוסיה – יש להתייעץ עם נטורופת או מטפל לפני השימוש
ניתן לבדוק את הסיבה לאסטמה על ידי בדיקת שיער מושלמת, לדרכי אבחון לחצו כאן >>
בדיקת השיער המושלמת נותנת מידע אותנטי ומדויק, לאחר שנבדקו תאי השיער במעבדה, ניתן לראות את הגורם להתפרצות הבעיה. הבדיקה מוציאה מידע מתוך תאי השיער והכרומוזום את הסיבה האישית או התורשתית להתפרצות אסטמה.