מה זה בעצם לחץ דם? מתי אדם סובל מיתר לחץ דם? ומהי הדרך הנכונה למדוד לחץ?
יתר לחץ דם היא מחלה כרונית שכיחה, הגורם לסיכון משמעותי לתחלואה ותמותה ממחלות לב וכלי דם. המחלה יכולה לגרום לנזקים רבים באיברי הגוף השונים. לכן היא מכונה בשם המפוקפק "הרוצח השקט"
לחץ דם הינו הלחץ המופעל על דפנות כלי הדם על ידי הדם הזורם בתוכם, ומבוטא בשני ערכים:
"לחץ הדם הסיסטולי" – הערך הגבוה במדידת לחץ הדם. הערך מבטא את הלחץ המופעל על דפנות כלי הדם בעת התכווצות שריר הלב.
"לחץ הדם הדיאסטולי" – הערך הנמוך במדידת לחץ הדם. הערך מבטא את הלחץ המופעל על כלי הדם כאשר הלב רפוי.
מה זה יתר לחץ דם? – כאשר מופעל לחץ על דפנות כלי הדם העלול לגרום נזק לכלי הדם. על פי מחקרים אפידמיולוגים נקבע כי יתר לחץ דם כאשר הגבוה עומד על 140 ממ"כ (מילמטר כספית) או יותר והנמוך שווה ל90 ממ"כ או יותר, ככל שערכי לחץ הדם גבוהים יותר. דפנות כלי הדם חשופים ללחץ גדול יותר- הסיכון פגיעה בכלי הדם ובאיברים המקבלים אספקת דם גובר.
יתר לחץ דם עלול לגרום לעלייה בלחץ הזרימה של הדם לעורקים, ולאורך זמן להוביל לפגיעה בתאים הפנימיים בעורקים ולהיצרות עורקים להתרחבות חולנית בדופן העורק העלולה לגרום לקרע, לפגוע בעורקים המספקים דם ללב וכתוצאה מכך לפגוע באספקת הדם הסדירה ללב, לגרום להתרחבות לאורך זמן, ויותר מכך להוביל לאי ספיקת לב, בצד השמאלי של הלב מגדילה את הסיכון להתקף לב ופגיעות קוגניטיביות – לרבות סיכון לפגיעה במוח, ואף שבץ מוחי פגיעה בכלי הדם העצבים בעיניים, בהמשך פגיעה בראייה כמו כן אי ספיקת כליות, אלצהיימר ועוד
מדידת לחץ דם – על מנת לקבוע האם אדם סובל מיתר לחץ דם, נדרשות שלוש בדיקות המבוצעות בהפרש של שבוע
ערכי לחץ הדם כפי שנקבעו ואושרו באגף למדיניות רפואית של ההסתדרות הרפואית.
לחץ דם נמוך הוא לא מסוכן כמו לחץ דם גבוה, אולם הוא גורם לתופעות לא נעימות, מה שעלול לפגוע באיכות החיים.
ניתן לחלק את הסיבות לירידה בלחץ הדם לכמה קבוצות
ירידה בנפח הדם ובנפח הנוזלים בגוף, בגלל דימום (מפציעה, ממחלה או ממחזור) או בגלל התייבשות בעקבות אי שתייה מספקת ביום חם או בעקבות שלשול
ירידה בפעילות הלב בגלל היחלשות בפעילות הלב, (בעקבות אוטם שריר הלב) או ליקויים במסתמי הלב גם הפרעות בקצב הלב דופק נמוך מדי או דופק מהיר מאוד עלולות לגרום לירידה בלחץ הדם ולהפחתה בתפוקת הלב.
הפרעות במערכת העצבים האוטונומית. המערכת אחראית למנגנוני הוויסות של לחץ הדם, למשל בעת שינויי תנוחה, ליקוי במערכת הזאת גורם בעיקר לירידה בלחץ הדם, בעת שינוי תנוחה משכיבה למצב עמידה.
הפרעות בוויסות ההורמונים כמו תת פעילות של בלוטת התריס או תת פעילות של יותרת הכליה
מצבים אקוטיים כמו זיהום קשה או תגובה אלרגית קשה גורמים להרחבה מוגזמת של כלי הדם וכתוצאה מכך יש ירידה בלחץ הדם.
תרופות – ירידה בלחץ דם יכולה להיגרם ממינון מופרז של תרופות המיועדות להורדת לחץ דם, ותרופות המיועדת לטפל בקשיים להטיל שתן בגלל בלוטת ערמונית מוגדלת ותרופות המיועדות לטיפול באי ספיקת לב.
מה מרגישים כשיש לחץ דם נמוך?
חולשה ועייפות כללית, דופק מהיר, קשיי ריכוז, כאב ראש, סחרחורת, עילפון (במקרים קיצוניים)
טיפים לטיפול בלחץ דם נמוך
לסובלים מנפילת לחץ דם בשינוי תנוחה, מומלץ לקום בהדרגה ממצב של שכיבה להמתין דקה ואז לקום.
מומלץ לא לשתות אלכוהול מפני שהוא עלול להביא לירידה בלחץ דם שממלא הוא נמוך.
להקפיד על שתייה מרובה ודיאטה הכוללת מספיק מלח, לוודא שהתזונה מכילה את כל אבות המזון, רצוי להתייעץ עם תזונאי או נטורופת ביחס לצמחים וחליטות מומלצים להעלות את לחץ הדם.
רצוי להתאמן באופן קבוע, בפעילות גופנית המסייעת להסדיר את לחץ הדם.
ניתן לגלות את מקור המחלה ע"י בדיקת שיער מושלמת
בדיקת השיער מושלמת נותנת מידע אותנטי ומדויק, לאחר שנבדקו תאי השיער במעבדה, ניתן לראות את הגורם להתפרצות המחלה. הבדיקה מוציאה מידע מתוך תאי השיער והכרומוזום את הסיבה האישית או התורשתית להתפרצות המחלה.